Muscles & Articulations

Si votre état de santé vous le permet, pratiquer régulièrement un peu de sport, de gymnastique, du yoga, de l'aquagym, de la natation, du vélo, de la marche, du Tai-chi, du Pilates...
Quelques gouttes d'huiles essentielles diluées dans une huile de massage tel que l'huile de soin mouvement ou quelques pulvérisations du gel au silicium Flex & Protect  enrichi en HE, prêt à l'utilisation, en massage sur les articulations sensibles avant l'exercice physique pour réchauffer et préparer les muscles avant l'effort.